Introducción.
Rebote ofensivo.
Construcción del balance desde el rebote ofensivo.
Introducción
Apuntes sobre el clínic de rebote ofensivo y balance impartido por David Barrio y Cris Miguel en la II Jornada Formativa de Entrenadores. Podéis encontrarlo en el canal de YouTube de la Federació de Bàsquet de les Illes Balears.
Tengo la sensación de que, como entrenadores, damos mucha importancia tanto al rebote ofensivo como al balance defensivo, pero nuestras planificaciones y sesiones de entrenamiento no siempre demuestran lo mismo.
Aunque la experiencia de la que parten es de un equipo sénior de nivel alto, defienden que las ideas son extrapolables también a categorías de formación.
Clínic corto pero de muy recomendada visualización y, como dicen los ponentes, quizá no estemos de acuerdo con algunas de las ideas, pero seguro que nos sirven para reflexionar.
Y vosotros, ¿qué importancia le dais al rebote ofensivo y al balance defensivo? ¿Lo reflejan vuestras planificaciones?
Rebote Ofensivo
“No por ir con más gente al rebote nuestro balance es peor”, David Barrio.
El primer punto del balance defensivo es el rebote ofensivo. Hay que empezar a trabajar el balance desde el rebote ofensivo. Esto requiere:
Responsabilidad individual de cada jugador.
Trabajo de situaciones de spacing. Trabajo táctico.
Contactar.
3 puntos clave en el rebote ofensivo:
Contactar con el defensor. Hay jugadores que ya saben que no cogerán el rebote, pero tienen que ir igualmente al rebote porque es fundamental para preparar el balance defensivo.
El rebote lo atacamos por el centro para:
Poder contactar con el defensor.
Poder hacer luego un mejor balance defensivo.
El rebote se carga a 2-3 metros del aro para reducir las opciones de rebote defensivo del equipo contrario. “Meter al defensor debajo del aro”.
Situaciones de tiro de 3 puntos
Los cinco al rebote.
Excepciones:
En un triple desde la esquina, el jugador de 45º del mismo lado no va al rebote.
En función de la situación, el tirador puede decidir.
Situaciones de pull-up (tiros de 2)
Entran al rebote ofensivo todos los jugadores que están entre el balón y el aro.
Situaciones de lay-up (entradas a canasta)
Cargar con el lado débil.
Construcción del balance desde el rebote
Como se ha dicho, el rebote ofensivo se concibe como el primer paso del balance defensivo. Estructuración y progresión:
Parar el primer pase. Ir al rebote permite dificultar el primer pase de contraataque.
Contactar para detener el balón en los primeros metros de la transición.
Línea de balón.
El lado contrario al balón retrocede por “la línea de aros” (por el centro). Permite defender cortes, reduce espacios…
Uso de faltas. Saber utilizar las faltas antes de entrar en bonus. Saber “gestionar” el partido.
Control de tiradores.
Arreglar desajustes defensivos.
Normas básicas, comunicación y energía. La comunicación y la energía son aspectos fundamentales.
Ejercicios
En la última parte del clínic nos presentan algunos ejercicios, no porque sean nuevos o especialmente innovadores, sino para mostrar que podemos añadir elementos y normas de rebote y balance a ejercicios que hacemos habitualmente en nuestros entrenamientos.
Rueda táctica
4x0 donde añadimos normas de rebote ofensivo y balance al finalizar la situación. El ejercicio siempre acaba con rebote.
4x4
Shell drill. A la señal, el tirador lanza y se aplican las normas de rebote ofensivo.
Se juegan 2 oleadas toda la pista.
4x3+1
El defensor del receptor toca la línea de fondo antes de empezar a defender. Elementos que aparecen:
Parar la carrera del atacante.
Defender lo antes posible. Contactar con el atacante.
El lado contrario al balón vuelve por la línea de aros.
Arreglar desajustes defensivos.
