Apuntes de: "Defender para jugar: Aprender a decidir en defensa para formar jugadoras...". Olga González
Apuntes del clínic de Olga González centrado en sus conceptos defensivos.
Introducción.
1c1.
Defensa del BD.
1-3-1.
Algunos ejercicios.
Introducción
Clínic impartido por Olga González, publicado en el canal de YouTube de BasketCantera.tv, donde nos habla de sus normas defensivas a nivel de selección. Olga González es docente y entrenadora, y ha dirigido, entre otros, la selección femenina cadete de la Comunidad de Madrid.
En este caso, los apuntes no irán tanto enfocados en extraer los ejercicios o situaciones que ella plantea, sino en intentar plasmar ideas y detalles.
Remarca que en defensa no basta con tener ‘ganas’; la intencionalidad y el cuidado por los detalles son fundamentales.
En minibasket, el objetivo prioritario es recuperar el balón lo antes posible, más que aguantar, contener o colapsar.
1c1
Defensa del jugador con balón
Dar la mano no dominante.
Conseguir la iniciativa.
Importancia de la disociación de pies y manos.
Gran importancia de la defensa de los dos primeros botes del atacante.
Las manos van de abajo hacia arriba para evitar faltas.
Antebrazo a la cintura del atacante cuando éste está botando, para aguantar, no para empujar.
Trabajo de distancias:
Si el JcB sube el balón por encima de la cabeza, el defensor debe reducir la distancia con respecto a él.
Si el JcB baja el balón, el defensor debe aumentar la separación con el atacante con el objetivo de parar el primer bote.
Defensa del jugador sin balón
Reducir la distancia respecto al balón para poder fintar y robar.
No saltar en los desplazamientos. Tener dos pies en el aire hace perder tiempo.
En la reducción de espacios no hundirse. Separarse lateralmente.
Dobles esfuerzos
Gran importancia de los dobles esfuerzos.
Fomentar situaciones que obliguen a una transición inmediata de ataque a defensa, incluso tras canasta convertida, ya sea para:
Defender al sacador para dificultar el primer pase.
Defender el primer pase.
Defensa del BD
Concepto: “Quitar oxígeno al balón”. Evitar recular y así chocar con el bloqueo. Ir hacia el balón para poder pasar el bloqueo.
“Chocar con el bloqueador quita tiempo”. Olga González
La defensa del primer bote después del bloqueo es responsabilidad del defensor del bloqueador. La defensa del segundo bote es responsabilidad del defensor del jugador con balón. El objetivo es dar tiempo. El DJcB es ayudado en el primer bote y, en el segundo, es su obligación “salir al camino”.
Los defensores sin implicación directa en el bloqueo defienden según normas de “defensa del jugador sin balón”.
Plantea tres opciones de defensa del BD:
Flat.
El defensor del bloqueador defiende el primer bote, el defensor del bloqueado, el segundo.
Show.
Salir agresivos al camino.
Trabajo de situaciones de close-out provocadas por el desajuste inicial.
Cambio.
DJcB = Push contra el bloqueador para evitar situaciones de desventaja en el poste bajo.
Objetivo del defensor del bloqueador = dar tiempo.
“En mis equipos, si un atacante consigue tirar sin haber tenido que botar, es cambio directo para el defensor”. Olga González
1-3-1
Trasladar las normas y hábitos de la defensa individual a la defensa zonal 1-3-1. Consideraciones:
(1) Dirige a la mano no dominante.
(2) Juega en función de la mano dominante del jugador con balón.
(3) No se hunde.
Algunos ejercicios
Algunos ejercicios que aparecen durante el clínic que nos pueden servir para entrenar los conceptos vistos.
Ejercicio 1:
A partir de la disposición del gráfico, podemos entrenar distintas situaciones y conceptos.
Situación 1: El atacante tiene que actuar rápido, decidiendo si juega directamente el 1c1 o pasa a uno de los dos postes y vuelve a recibir. El objetivo del defensor será intentar dirigir al atacante hacia su mano no dominante. Insistiremos en el trabajo de pies, en los desplazamientos y en la disociación manos-pies. Ver contenido
Situación 2: Cuando el atacante pase a uno de los dos postes, introduciremos los conceptos de “defensa del jugador sin balón”. El defensor deberá separarse del atacante para reducir el espacio del JcB, fintar y robar. Ver contenido
Situación 3: Una vez que el atacante haya finalizado, añadiremos un doble esfuerzo. Deberá defender la salida del balón ya sea: Ver contenido
Defendiendo al sacador para dificultar el primer pase.
Yendo a defender a (2) o (3). Para añadir un componente cognitivo, podemos añadir la norma de que el jugador irá a defender al poste que no ha pasado en la acción inicial.
Ejercicio 2:
Este ejercicio nos permite entrenar conceptos de la defensa de 1c1 tratados a lo largo del clínic como, por ejemplo, el trabajo de distancias en función de la posición del balón.
Consideraciones iniciales:
10 segundos.
Inicialmente, el atacante no puede botar, pero puede pivotar.
Gana el defensor que logre tocar más veces el balón. Cuando un defensor consigue tocar el balón, dice “balón”.
El atacante no puede dar la espalda al defensor.
Variante:
El atacante tiene 1 bote para intentar superar, si lo consigue (espalda con espalda), suma un punto.
Ejercicio 3:
Quien tira será el bloqueador. Los (2) y (3) luchan por el rebote, quien lo coge ataca, el otro jugador defiende.
